نوره

تشرق الشمس صباحا لتغمر الأرض بالنور وهي تلقي بخيوطها الذهبيه لتدخل نافذتك وتوقضك … ُتمطط جسدك على السرير وخيوط الشمس تداعبك وتفرك أنفك لتقوم من السرير  وتبدأ يومك نشيطا فتتناول إفطارك الساخن مع العائلة و تقوم بنشاطاتك الرياضيه ومن ثم تمارس هواياتك ثم يأتي وقت    الغداء ظهرا  وتجتمع العائله

لتتناول الغداء ثم يأتي العصر فتستعد الشمس للأفول  وتبدأ تجمع خيوطها التي قل توهجها وبدأت الحمرة تكسي لونها فيكون الجو رائعا لجولة ترفيهية للعائله وعند المغرب تكون الشمس قد غابت وهبط الظلام فتٌحضر وجبة العشاء ثم ينام الأطفال ليلحقهم أهلهم بعد ساعات قلائل  إلى النوم ….. هكذا تكون ملامح اليوم الصحي للأناس أصحاء
أما عند معظم الناس خصوصا في مواسم الأجازات تضيع عندهم ملامح اليوم وتتفاوت درجات تشوة  ملامحه فمنهم من ينام عند طلوع الشمس ليستيقظ عصرا فهو لا شك مضيع لأوقات الصلاه …. وحين يستيقظ عصرا فبأي وجبه سيبدأ هل بوجبة الأفطار أم الغداء أم أنها تستحق تسمية جديده …وبعد قليل يحل الظلام فمتى تكون وجبة العشاء في الغالب ستكون وجبه دسمه ومتأخره في جوف الليل و في يوم كهذا تشوهت ملامحه كيف ستنظم وقتك وأين  يكون وقت الترفيه للأسره وحتما لن يعوض نوم النهار النوم ليلا ولن يزيدك نوم النهار إلا تعبا وخمولا ونما أكثر
وهناك أناس يومهم أشد تشوها فهم يواصلون السهر حتى الظهر ثم يستيقضون ليلا في منتصفه ياله من يوم فياترى كيف يقضون وقتهم وماذا يسمون وجباتهم ؟؟